Worstelen met tinnitus, gedachten, gevoelens of met situaties in het heden, toekomst, of verleden. Dit zijn allemaal vormen van ‘lijden’. Het woord ‘lijden’ heeft wellicht

Dit is een van de eerste vragen die ik regelmatig van mijn cliënten krijg. Het is ook een van de belangrijkste vragen, omdat het aangeeft

Uit de automatische piloot komen betekent dat je uit het denken komt. Oftewel: uit je hoofd en ín het ‘hier en nu’. Maar wat is

Ons denkvermogen is een wonderlijk instrument dat miljoenen jaren aan evolutie heeft gekost om tot stand te komen. Het vermogen om te kunnen denken heeft

Tijdens het traject ‘Tinnitus de Baas in 60 dagen’ werken we met specifieke oefentechnieken aan het verminderen van je last van tinnitus (oorsuizen). Daarnaast werken

Soms willen we iets veranderen aan de richting van ons leven, maar weten we niet welke kant we op willen bewegen. Een andere baan, een

De evolutie van ons stress-systeem in het kort Stress is een toestand waarin je lichaam in de overlevingsmodus staat. Je zenuwstelsel zet met behulp van

Heb je moeite met het omgaan met problemen en obstakels die je in je leven tegenkomt? Ervaar je tinnitus of vervelende gedachten of gevoelens zoals

Daarna ontdek je welke adviezen wél helpen om meer regie te krijgen over je gedachten.

De gevolgen van piekeren Piekeren volgens de van Dale:  pie·ke·ren 1 ingespannen denken 2 bezorgd peinzen; = tobben Piekeren is heden ten dage een van de grootste vormen van