2,5 jaar geleden kreeg ik ineens uit het niets te maken met tinnitus aan 1 oor. Vanaf dat moment was ik er constant mee bezig. Het beheerste echt mijn leven. Ik was de hele dag bezig om het geluid te maskeren en daarbij er juist ongemerkt mee bezig.

Toen ben ik een jaar geleden begonnen met het Tinnitus de baas traject bij Rizwaan. Hij legde mij duidelijk uit waarom ik er zoveel last van ervaarde. In mijn ogen kon je alleen geen last hebben als de tinnitus er niet was maar ook met tinnitus kan je prima leven en geen last ervaren.

Inmiddels heb ik geleerd om tinnitus er gewoon te laten zijn. Het is oké en op een gegeven moment zakt de last waardoor je niet eens meer merkt de tinnitus er is. Op sommige momenten is de tinnitus weer wat heftiger aanwezig maar met de gedachte dat het altijd weer minder wordt leer je daar ook mee omgaan.

Het is echt een aanrader om het traject te volgen bij Rizwaan. Hij weet waar het probleem zit en brengt de oplossing in de praktijk. Hij begrijpt je volkomen omdat hij zelf ook tinnitus heeft en dus ervaringsdeskundige is.

Zat behoorlijk zak en as toen ik aan deze behandeling begon. De tinitus had mij in een diepe depressie gedreven. Eigenlijk zag ik het niet meer zitten.

Na wat omzwervingen bij Rizwaan en Gitta aangeklopt. Wat mij gelijk opviel was de professionaliteit en de gedrevenheid van deze 2 personen. Ze hebben mij gedurende deze periode bij de hand genomen en met behulp van therapie ervoor gezorgd dat ik tinitus weer de baas ben.

Als persoon heb ik meer inzichten gekregen over mijzelf en de kracht van mindfulness, het heeft deuren geopend die ik zeker nog op vele vlakken kan gebruiken.

Ik had erg veel last van mijn tinnitus en raakte in paniek doordat de piep niet wegging. Ik besefte dat het blijvend zou kunnen zijn en dit gaf mij veel angst. Ik was alleen nog maar met mijn tinnitus bezig, werd somber en sliep daardoor erg slecht. Ik was bang dat ik niet meer de dingen kon doen die ik graag wilde doen.

Na het intakegesprek met Rizwaan kreeg ik weer hoop. Hij benoemde dat hij de tinnitus niet kon wegnemen, maar wel de last die ik ervan heb. Dat is echt zo! Want nu heb ik nauwelijks nog last van mijn tinnitus en leef ik niet anders dan voor mijn tinnitus.

Ik heb het leren accepteren door de oefeningen en fijne begeleiding van Rizwaan en Gitta. Ze zijn beiden super aardig, persoonlijk en toegankelijk. Als je veel last hebt van tinnitus, kan ik het tinnitus de baas traject zeker aanraden. Het is het het echt waard!

Negen maanden geleden kreeg ik na een oorontsteking en verlaagde weerstand oorsuizen. Mijn wereld stond op zijn kop. Ik kon dit niet managen, hoe graag ik dat ook wilde.

Na veel te hebben gelezen kwam ik in aanraking met mindfullness. Dat was voor mij het startpunt op weg naar gewenning/acceptatie. Ik miste alleen sturing hoe ik dit moest gaan aanvliegen. Via YouTube video’s kwam ik met Rizwaan in aanraking. Alles wat hij zei kwam binnen en klopte. Hij heeft kennis en straalde warmte en rust uit. Hij leek voor mij de juiste persoon die mij kon helpen met mijn route verder uit te stippelen. En dat was ook zo.

De combinatie van mindfullness, cognitieve gedragstherapie, ACT, blootstelling en fijne gesprekspartners was voor mij de perfecte aanpak en gaf veel vertrouwen. Rizwaan werkt namelijk samen met Gitta, een geweldige psycholoog die je in een aantal sessies weet te raken.

Ik kan nu verder. De oefeningen die ik blijf doen zorgen voor houvast en groei van bewustzijn. Ik ervaar soms nog last maar dat is oké, het is onderdeel van het proces. Het mag er zijn. Ik ben gestopt met mijzelf af te wijzen met negatieve gedachten, emoties en gevoelens. Ze mogen er zijn en dat geldt ook voor tinnitus. Het is een ervaring, je bent het niet. Als je dat inziet en doorvoelt dan weet je dat het goedkomt.

Bedankt Rizwaan, voor het helpen op weg naar innerlijke vrijheid!

Al enkele jaren had ik last van tinnitus. En in December 2022 kreeg ik een flinke dip door stress en zorgen. In combinatie met de voorgaande jaren waar ik toch nog steeds situaties vermeed zoals naar een concert gaan, uitgaan vond ik het tijd worden om dit is aan te pakken.

Nu een jaar verder kan ik oprecht zeggen dat ik weer zonder zorgen naar een optreden ga, de kroeg in. Ik ben niet meer constant bezig met tinnitus, het monitoren ervan op zulke avonden, maar kan er nu juist weer van genieten. Ook als het de volgende dag meer is, dan weet ik dat het weer wegzakt als ik rustig blijf.

Door de therapie van Rizwaan heb ik veel meer duidelijkheid gekregen wat tinnitus is, wat het doet en hoe ermee om te gaan. Hij legt alles op een heldere en rustige manier uit. Nu raak ik niet meer in de stress als het even wat meer is. Ik weet wat ik moet doen en ook door alle mindfullness oefeningen kan ik ook veel rustiger blijven. Ik raak niet meer in de war ervan. Ik heb door de lessen en oefeningen van Rizwaan het vertrouwen terug gewonnen om te blijven doen wat ik leuk vind in plaats van situaties vermijden.

Heel erg bedankt!

Na diverse dingen geprobeerd te hebben kwam ik uiteindelijk bij Rizwaan terecht. Ik had ondertussen al best wat stress opgebouwd en had veel last.

Met ontspannen was ik nog niet bekend, dagelijks deed ik de ontspanningsoefeningen van Gitta waardoor ik de dag beter doorkwam.

En zo kon ik weer beginnen met werken en andere dingen ondernemen wat eerst niet mogelijk was. Met alleen al de uitleg van wat mindfullness is kwam ik ook al een stuk verder.

Ik vond het heel fijn dat je Rizwaan altijd kon bereiken tussen de afspraken door. Heb je last van tinnitus? Stop met zoeken en meld je aan bij Rizwaan. Het heeft mij veel gebracht.

Tinnitus heb ik al sinds mijn jeugd alleen had ik er nooit last van. totdat een half jaar geleden het geluid opeens veel harder werd. Omdat ik wist dat het geluid niet weggaat, zorgde dit voor angst, paniek en zeer slecht slapen.

Via het betere Google werk bij Rizwaan terecht gekomen. Het fijne was dat hij direct bereikbaar was voor een kennismakingsgesprek. Dit gaf vertrouwen. Rizwaan stelde me meteen op mijn gemak. Het komt goed…Ook de gratis Tinnitus workshops die hij af en toe organiseert straalt betrokkenheid en vertrouwen uit.

Ik kon ook naar een audiologisch centrum maar daar zijn de wachttijden enorm en het contact verliep erg moeizaam en onpersoonlijk. Snel dus de keuze gemaakt om het Tinnitus de baas-traject in te gaan.

Op het begin zie je Rizwaan en Gitta bijna elke week en dit wordt langzaam afgebouwd. Tussendoor kun je altijd vragen stellen of even bellen. De persoonlijke aanpak is echt een meerwaarde.

Nu na 6 maanden gaat het een stuk beter. Paniek en angst zijn grotendeels verdwenen. Slapen gaat een heel stuk beter. Het geluid is er nog en een onrustig gevoel ook nog wel. Alleen kan ik er nu beter mee omgaan.

Het fijne is dat wanneer de behoefte er is, je altijd contact met Rizwaan kunt opnemen. Ik kan iedereen dit last ervaart van Tinnitus dit traject aanbevelen.

Na jaren te hebben geworsteld met tinnitus vond ik eindelijk de hulp die ik nodig had bij Rizwaan en Gitta. Wat opvallend was dat het bij Rizwaan nodig is om eerst uit de ‘oplossingsgerichte fase’ te zijn. Op zich heeft mij de oplossingsgerichte fase me wel veel gebracht, maar gegeven moment zit je echt in de chronische fase en dan werkt vechten tegen tinnitus averechts…

Rizwaan’s deskundigheid en geduld maakten een wereld van verschil. Rizwaan nam altijd de tijd om naar mijn zorgen te luisteren en gaf me de juiste adviezen, wat mij heeft geholpen om beter met mijn tinnitus om te gaan. Ook de EMDR-therapie van Gitta (ook een goede psychotherapeut) is erg nuttig geweest, waardoor een groot deel van de lading die op mijn tinnitus zat, is opgelost.

Door af te leren mijn tinnitus te maskeren, en er van overtuigd te zijn dat dit niet de juiste aanpak is, is de tinnitus niet meer iets om te vermijden en voor te vluchten… Dit ook door mezelf bloot te stellen aan mijn eigen tinnitus en mezelf ’toe te spreken’ dat ik er tegen kan, hielp deze methode om mijn tinnitus te accepteren en mijn leven terug te winnen. Ik voel me nu rustiger en meer in controle.

Als je op zoek bent naar een coach / therapeut die er echt voor je is, en die je de tools geeft om je tinnitus beter te beheersen, dan kan ik Rizwaan en Gitta van harte aanbevelen!