Video's over Tinnitus
Video's over tinnitus
De video’s op deze pagina zijn korte video’s die ik op mijn social media kanalen heb gepubliceerd. De meeste video’s duren ongeveer 1:30 minuten en zijn vaak gekoppeld aan een blog die ik over hetzelfde onderwerp heb geschreven.
Je innerlijke criticus de baas
Marieka
Zo word jij jouw tinnitus de baas
Wat is tinnitus?
Hoe je ontspant met tinnitus
Hoe je van tinnitus een neutraal geluid maakt
Wat doet een tinnituscoach?
Wat is de oorzaak van tinnitus?
Wat zijn tinnitusklachten?
De nadelen van tinnitus maskeren
De de voordelen van tinnitus maskeren
Word je tinnitus de baas
Minder last van tinnitus
Het verband tussen tinnitus en gevoelens
Wat heeft tinnitus te maken met emoties? In deze video leg ik het uit.
Leren wennen aan je tinnitus is de oplossing
Heb jij het zoeken naar genezing (weg krijgen) van je tinnitus losgelaten? Dan ben je er klaar voor om je tinnitus de baas te worden!
Je tinnitus de baas worden door het ongemak aan te gaan
Je wordt je tinnitus niet de baas door het ongemak uit de weg te gaan. Om je tinnitusklachten te verminderen moet je bereid zijn om het ongemak áán te gaan.
Is afleiding zoeken met tinnitus verkeerd?
Zoek jij afleiding van je tinnitus? En helpt dat? Waarschijnlijk is het antwoord ja en nee. Op de korte termijn helpt het, op de lange termijn niet.
Hoe je meer vrijheid krijgt en kunt genieten met tinnitus
De titel zegt genoeg. Veel kijkplezier!
Het grillige beloop van tinnitus
Als je tinnitus vandaag zacht is, kan het morgen ineens harder zijn. De angst voor de luidheid van tinnitus is een van de meest voorkomende klachten. Gelukkig kun je hier iets aan doen.
Gratis oefeningen voor rust en ontspanning met tinnitus
Bovenaan mijn website zie je een rode balk staan. Klik op deze balk om gratis oefeningen te downloaden voor rust en ontspanning met tinnitus.
Defuseren van gedachten en gevoelens
Als je last hebt van tinnitus wordt je één met het geluid. Je ‘fuseert’ ermee. Dat gebeurt ook als je last hebt van je gedachten of gevoelens.
Kan koffie jouw tinnitus erger maken
Kan koffie jouw tinnitus erger maken? Ik geef het antwoord in deze video. Veel kijkplezier!
Afleiding zoeken van tinnitus, de voor- en nadelen
Afleiding zoeken van tinnitus heeft voordelen. Het heeft ook nadelen. Klik op de video om ze te horen!
Ademtechnieken voor ontspanning met tinnitus
De actieve ademhaling is een techniek die je helpt om je zenuwstelsel te kalmeren. Je hartslag vertraagd meetbaar!
Waarom 'proberen niet te letten op tinnitus' niet werkt
‘Probeer gewoon niet te letten op het geluid’. Heb je dit advies weleens gehoord? Het werkt niet. In deze video leg uit waarom.
